Dieta nello Yoga
Dieta
Nella
filosofia dello yoga la
dieta è essenziale, perché tutto quello che assimilerai
avrà un impatto impulsivo
sul tessuto cellulare, sia a livello fisiologico, sia
a livello emotivo.
La
salute di ogni cellula dipende da tre cose:
dalla
qualità del nutrimento che assume
nella sua capacità di assimilare i nutrienti;
l’efficacia
della sua eliminazione dei rifiuti e nella
salute del corpo, che
sarà
determinato dal cibo e dalle bevande che mangi e
bevi;
sarà
anche determinato dall’aria
che respiriamo.
Bisogna
stare attenti alla qualità del cibo, tutto è vivo, è pieno di
forza vitale “prana”.
Il
cibo nutre il tuo corpo e il tuo essere, consapevole dei modi
comportamentali, protesti usare il cibo, come ad esempio per farti
sentire più rilassato o usare certi tipi di alimenti per farti
stimolare, che sono: lo zucchero, la caffeina o l’alcool, ecc... ci
sono anche cibi che ti abbattano, perciò pensa
a ciò
che stai assimilando
nel corpo, come una parte
del tuo regime di benessere, rispettando il corpo, in modo che sia
destinato a nutrire ogni aspetto di te. Anche nella vita emotiva si
può dire la stessa cosa, perché la salute della cellula dipende
dalla qualità dell’emozione che assumi e dalla capacità di
assimilarla e rilasciarla.
Ciò
che si vuole prendere, assimilare, nutrire, deve supportare sia la
salute ottimale, sia il benessere.
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Namastè!
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